En ny rapport fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø dokumenterer, at fysisk og psykisk nedslidning ikke er det samme. De har forskellige årsager, forskellige konsekvenser og kræver forskellige løsninger.
Rapporten bygger på data fra tusindvis af danskere over 50 år og viser, at næsten 3 ud af 10 beskæftigede seniorer føler sig fysisk nedslidte i nogen eller høj grad. Knap hver 4. oplever psykisk nedslidning.
Fysisk hårdt arbejde øger risikoen markant
Når det gælder fysisk nedslidning, er konklusionen klar. Høj fysisk anstrengelse på jobbet er den vigtigste risikofaktor.
Medarbejdere med fysisk krævende arbejde har mere end dobbelt så stor risiko for at udvikle fysisk nedslidning som kolleger med mindre fysisk belastende job.
Rapporten finder derimod ikke, at det psykosociale arbejdsmiljø spiller en væsentlig rolle for fysisk nedslidning.
Dårligt psykisk arbejdsmiljø rammer hårdt
Psykisk nedslidning har andre årsager.
Her er det især konflikter mellem arbejde og privatliv, høje psykiske krav, uklare arbejdsopgaver, tidspres og manglende støtte fra ledelsen, der øger risikoen.
Medarbejdere med det dårligste samlede psykosociale arbejdsmiljø har mere end 6 gange højere risiko for at udvikle psykisk nedslidning.
Rapporten peger dermed på, at psykisk nedslidning ikke kun handler om den enkelte medarbejders robusthed. Arbejdspladsens organisering og ledelse spiller en afgørende rolle.
Nedslidning forkorter arbejdslivet
Forskerne har også undersøgt, hvad nedslidning betyder for tilknytningen til arbejdsmarkedet.
En 50-årig med høj fysisk nedslidning kan i gennemsnit forvente et arbejdsliv, der er 5,6 år kortere end en jævnaldrende med lav nedslidning. Ved høj psykisk nedslidning er forskellen 3,8 år.
Derudover følger mere langtidssygefravær, større risiko for ledighed og øget risiko for førtidspension.
Hvad kan du selv gøre?
Rapporten indeholder ikke en direkte guide til medarbejdere, men resultaterne peger på flere forhold, som kan være værd at reagere på i tide:
Tag fysisk belastning alvorligt. Oplever du smerter eller tilbagevendende gener, bør du tale med din leder eller arbejdsmiljørepræsentant om muligheder for aflastning.
Brug de tekniske hjælpemidler, der er til rådighed, og efterspørg dem, hvis de mangler.
Reager på stresssymptomer tidligt. Konstant træthed, søvnproblemer og manglende overskud kan være tegn på psykisk belastning.
Tal med din leder, tillidsrepræsentant eller arbejdsmiljørepræsentant, hvis arbejdsopgaverne er uklare, eller hvis arbejdspresset bliver for stort.
Vær opmærksom på balancen mellem arbejde og privatliv. Rapporten viser, at netop denne faktor har stor betydning for risikoen for psykisk nedslidning.
Forebyggelse betaler sig
Forskerne konkluderer, at der er et stort potentiale i at forebygge nedslidning gennem et bedre arbejdsmiljø. For fysisk nedslidning handler det især om at reducere de fysiske belastninger. For psykisk nedslidning handler det om at forbedre det samlede psykosociale arbejdsmiljø.
Konsekvenserne mærkes ikke kun af den enkelte medarbejder. Rapporten beregner, at fysisk og psykisk nedslidning hvert år koster samfundet milliarder af kroner i tabt produktion. Men vigtigst af alt viser undersøgelsen, at et godt arbejdsmiljø kan være med til at sikre, at flere kan holde til et længere arbejdsliv.
Hvis du oplever tegn på nedslidning, er det vigtigt at reagere tidligt. Tag fat i din tillidsrepræsentant, arbejdsmiljørepræsentant eller fagforeningen for rådgivning om dine muligheder.
NFA har udviklet en række praktiske værktøjer for både det fysiske og psykiske arbejdsmiljø, der kan anvendes ude på arbejdspladserne.
Færre arbejdsår og produktionstab
Færre arbejdsår
En 50-årig med høj oplevet fysisk nedslidning har 5,6 færre år på arbejdsmarkedet sammenlignet med en 50-årig med lav oplevet fysisk nedslidning.
En 50-årig med oplevet moderat fysisk nedslidning har 2,6 år færre år på arbejdsmarkedet sammenlignet med en 50-årig med lav oplevet fysisk nedslidning.
En 50-årig med høj oplevet psykisk nedslidning har 3,8 færre år på arbejdsmarkedet sammenlignet med en 50-årig med lav oplevet psykisk nedslidning.
En 50-årig med oplevet moderat psykisk nedslidning har 1,4 færre år på arbejdsmarkedet sammenlignet med en 50-årig med lav oplevet psykisk nedslidning.
Årligt produktionstab i Danmark
4,6 mia. kroner ved moderat oplevet fysisk nedslidning.
5,3 mia. kroner ved høj oplevet fysisk nedslidning.
3,9 mia. kroner ved moderat oplevet psykisk nedslidning.
5,0 mia. kroner ved høj oplevet psykisk nedslidning.
Hvor mange føler sig nedslidte?
I 2022 svarede cirka 8 procent af seniorerne, at de føler sig fysisk nedslidte i høj eller meget høj grad.
I 2022 svarede cirka 6 procent af seniorerne, at de føler sig psykisk nedslidte i høj eller meget høj grad.
Fakta om rapporten
Den nye rapport bygger på to delundersøgelser. Den første inkluderer spørgeskemaer fra 8.253 beskæftigede seniorer på over 50 år, som er fulgt over en toårig periode fra 2020 til 2022. Seniorerne er blandt andet spurgt ind til det fysiske og psykiske arbejdsmiljø, samt oplevelsen af nedslidning.
Den anden undersøgelse har set på data om for eksempel aktivt arbejde, sygefravær, ledighed og førtidspension fra 13.447 seniorer i alderen 50-66 år. Personerne har svaret på spørgeskemaer i 2022 og er derefter fulgt i registre fra 2022-2024.
Rapporten er en del af forskningsprojektet SeniorArbejdsLiv, hvor en række forskere undersøger fastholdelse af seniorer på arbejdsmarkedet. Projektet er finansieret af TrygFonden.
