Der er mange former for pårørende – og mange måder at være det på. Det kan være et barn med psykisk sygdom, en partner i behandling eller en ældre forælder, der pludselig har brug for hjælp. Fælles for mange pårørende er, at hverdagen er presset, og at arbejdslivet kan blive ekstra svært at få til at hænge sammen.
Her er 4 ting, du som kollega kan gøre for at støtte, uden at det kræver store ressourcer:
Vis, at det er okay at fortælle, hvad der fylder
Det er ikke sikkert, din kollega har lyst til at dele alt, men det betyder meget at vide, at det er trygt at sige højt, hvis man har det svært. Et simpelt ”Hvordan går det egentlig derhjemme?” kan åbne for en god samtale. Og hvis din kollega ikke har lyst til at snakke, er det også helt okay.
Vær rummelig, når tingene ikke kører som normalt
Et højt fravær eller lavere energi kan skabe irritation, hvis ingen kender baggrunden. Det kan forebygges med respektfuld dialog i teamet, hvor den pårørende selv sætter grænser for, hvad der deles. En fælles forståelse styrker samarbejdet og mindsker risikoen for misforståelser.
Undgå sladder – spørg i stedet
Når en kollega ofte er væk eller virker fraværende, kan der hurtigt opstå spekulationer. Men usikkerhed kan undgås ved at skabe en kultur, hvor man spørger i stedet for at tale bag om ryggen. Har du et godt forhold, så spørg åbent og venligt – og respekter grænser.
Støt op om fleksibilitet og hensyn
Hvis en kollega har brug for at gå tidligt, tage en hjemmearbejdsdag eller ændre lidt på opgaverne, så bak op, hvis det er muligt. Fleksibilitet gør det lettere for pårørende at blive i arbejde. Du behøver ikke sige ja til alt, men vis forståelse og vær med til at løfte de opgaver, du kan overskue.
Du behøver ikke være ekspert eller redningsplanke. Men som kollega kan du være med til at gøre hverdagen lidt lettere for en, der har meget at bære på.
