21. apr. 2026

Sådan får du en seniorsamtale

6 ud af 10 vil gerne blive længere på arbejdsmarkedet. Alligevel har kun hver tredje talt med sin chef om det.

Senior
Billede til nyheden Sådan får du en seniorsamtale
Anni Havskjær arbejder som social- og sundhedshjælper. Hun mener, at der er brug for løsninger, så flere kan holde til jobbet i længere tid.

Det er ærgerligt. For seniorsamtaler kan gavne både medarbejder og arbejdsplads.

”Det er en win-win. Mange tror, det kun handler om at gå ned i tid eller stoppe tidligere. Billedet er meget mere nuanceret, og mulighederne er langt flere,” siger direktør Palle Smed fra Faglige Seniorer.

Seniorsamtale - Palle_Smed-www.jpg

Få mere ud af dine sidste år på jobbet

En seniorsamtale handler om din fremtid på jobbet. Hvor længe vil du arbejde – og hvordan?

Her kan I tale om dine ønsker, behov og muligheder. Bliver du ikke selv inviteret, kan du tage initiativet. Du kan også tage din tillidsrepræsentant med.

Små ændringer kan gøre en stor forskel

62-årige Anni Havskjær arbejder som social- og sundhedshjælper. Hun har været til seniorsamtale.

”Vi er en del kolleger, som har været til seniorsamtale, og nogle talte med lederen om at gå ned i tid for at kunne holde til jobbet i længere tid. Det koster økonomisk at arbejde færre timer, og det kan være svært. En anden mulighed er at se på arbejdsopgaverne. Inden for mit fag er det nok ikke så nemt, men hvis vi ikke taler om det, så sker der jo ikke noget.”

Anni synes, at det er vigtigt at have fokus på seniorerne på arbejdspladserne, for der er brug for løsninger, så flere kan holde til jobbet i længere tid.

Husk

  • En seniorsamtale rækker længere frem end en MUS.

  • Den handler om udvikling – ikke afvikling.

6 gode grunde til at tage samtalen

  • Få opgaver, der giver mening.

  • Skab mere fleksibilitet i din hverdag.

  • Overvej, hvad der kan få dig til at blive længere.

  • Planlæg din overgang til pension.

  • Styrk din trivsel.

  • Find løsninger sammen med din arbejdsplads.

Inden samtalen kan du tænke over din økonomi, dit privatliv og dine ønsker for fremtiden.

👉 Tag første skridt i dag – spørg din leder om en seniorsamtale.

Find guides og gode råd på Seniorklar.dk/seniorsamtale

Relaterede nyheder